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日本文芸社/kitahefu.com 最新版基礎から学ぶスポーツトレーニング理論: 健康づくりをサポートする最新知見を徹底解説 2023年版 (288ページ)

トレーニング理論の入門書「最新版基礎から学ぶスポーツトレーニング理論: 健康づくりをサポートする最新知見を徹底解説」(日本文芸社) 2023年版です。
本書は2009年に初版が発行され、約15年間ロングセラーとなっている商品です。
健康をサポートするための実践方法を、イラスト、写真、図表をふんだんに交えて解説しています。

本書は構成、テーマ選択、監修者への取材、執筆を吉藤宗弘(kitahefu.com)が行い、「指導者がいない環境で自力でトレーニングを始めようとしている選手が、ちょうど必要としている知識を得られる」ことを目的に作成しています。

トレーニングを実践する上で覚える必要がない専門用語をなるべく排除し、誰でもトレーニングの全体像がスムーズに把握できるように、内容や表現の取捨選択を行っています。

第１章：身体の基礎知識を学ぶ
第２章：トレーニング理論を学ぶ
第３章：トレーニングと身体の仕組みを学ぶ
第４章：トレーニングとコンディショニングの仕組みを学ぶ
第５章：トレーニングと栄養・食事の仕組みを学ぶ
第６章：トレーニングとメンタルの仕組みを学ぶ

【最新版基礎から学ぶスポーツトレーニング理論: 健康づくりをサポートする最新知見を徹底解説】
出版社 ‏ : ‎ 日本文芸社
発売日 ‏ : ‎ 2022/12/19
言語 ‏ : ‎ 日本語
サイズ ‏ : ‎ 18.5 x 2 x 23.6 cm
ページ数 ‏ : ‎ 288ページ
監修：伊藤マモル（第１～４章）／高田和子（第５章）／草山太一（第６章）

Ｋｉｔａｈｅｆｕ

最新版基礎から学ぶスポーツトレーニング理論: 健康づくりをサポートする最新知見を徹底解説

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2,640円（消費税込）

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商品概要

商品番号	1000023
品名	最新版基礎から学ぶスポーツトレーニング理論: 健康づくりをサポートする最新知見を徹底解説
メーカー	Ｋｉｔａｈｅｆｕ
価格	2,640円(消費税込)
送料	送料無料！！
発送時期	【在庫あり】　お受け取りまで１～４日