日本文芸社/kitahefu.com 増補改訂版 基礎から学ぶスポーツトレーニング理論 2017年版 (275ページ) 

トレーニング理論の入門書「増補改訂版 基礎から学ぶスポーツトレーニング理論」(日本文芸社) 2017年版です。
本書は2009年に初版が発行され、約15年間ロングセラーとなっている商品です。
健康をサポートするための実践方法を、イラスト、写真、図表をふんだんに交えて解説しています。

本書は構成、テーマ選択、監修者への取材、執筆を吉藤宗弘(kitahefu.com)が行い、「指導者がいない環境で自力でトレーニングを始めようとしている選手が、ちょうど必要としている知識を得られる」ことを目的に作成しています。

トレーニングを実践する上で覚える必要がない専門用語をなるべく排除し、誰でもトレーニングの全体像がスムーズに把握できるように、内容や表現の取捨選択を行っています。

第1章:身体の基礎知識を学ぶ
第2章:トレーニング理論を学ぶ
第3章:トレーニングと身体の仕組みを学ぶ
第4章:トレーニングとコンディショニングの仕組みを学ぶ
第5章:トレーニングと栄養・食事の仕組みを学ぶ
第6章:トレーニングとメンタルの仕組みを学ぶ

【増補改訂版 基礎から学ぶスポーツトレーニング理論】
出版社 ‏ : ‎ 日本文芸社
発売日 ‏ : ‎ 2017/12/10
言語 ‏ : ‎ 日本語
サイズ ‏ : ‎ 18.5 x 2 x 23.6 cm
ページ数 ‏ : ‎ 275ページ
監修:伊藤マモル(第1~4章)/高田和子(第5章)/草山太一(第6章)

増補改訂版 基礎から学ぶスポーツトレーニング理論

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商品概要

商品番号 10000
品名 増補改訂版 基礎から学ぶスポーツトレーニング理論
メーカー Kitahefu
価格 1,540円(消費税込)
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